婴儿补钙应以食补为主

婴儿期的孩童成长发育十分敏捷，骨骼的成长更须要较多的钙。有许多家长据此就以为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的。母乳、婴儿奶粉都富含丰厚的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。而且乳钙简略被婴儿所吸收，在吃奶补钙的一同，又添加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最好的补钙食物，给婴儿补钙也应以食补为主此外，单纯地吃钙粉来补钙，假设用量过多，如每日超越200毫克，不光会影响婴儿的胃口，还会使婴儿粪便枯燥，或在粪便中呈现因奶中脂肪与钙相联络而生成的白色皂块(俗称奶块)。因而，为了抵达给婴儿补钙的意图，还要留神婴儿对钙的吸收为了让钙能被婴儿充沛吸收运用，要让婴儿多到野外活动，肌肤经紫外线照耀，可发作内源性维生素D，推进人体对钙的吸收运用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能添加婴儿呼吸道的反抗力，又有推进钙吸收的成效所以给婴儿补钙，要考究办法，重视实效，钙的摄入满意又吸收得好，才干推进婴儿的安康成长。